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>> Workshop Weekend 10.11. / 11.11. mit Natalya 

 

[DAY 1] 10.11 (Samstag) 

SPINNING TRICKS + FLEXIBILITY

18:00-20:15 Preis: 80€

(All levels/Beginners friendly!) 

Natalya will show you easy and stylish ways to execute her favorite tricks on the spinning pole to improve your technique. End of the class she will show different flexibility techniques to develop flexibility for back , shoulders and legs . Perfect for all levels of flexibility.

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[DAY 2] 11.11 (Sonntag)

STRIP PLASTIQUE- Choreo 

11:00-12:00

(All levels)

Seduction is an art: Natalya will create a sexy choreo based only on floorwork, to make you feel like a stripper for a while...( Bitte bringt Knieschoner)

RUSSIAN EXOTIC FLOW -Choreo

12:15-13:15

(All levels)

A classic, sensual workshop that leads you into a very unique flow style. A dance class with Natalya. (Bitte bringt Knieschoner oder Stulpen und High Heels mit!)

Natalya’s FAVORITE SPLITS

13:30-14:30

(Intermediate / Advanced) 

It will guide you through the beautiful world of splits. Natalya will teach you how to get in and out of the most beautiful splits on the pole .

 

Preise Sonntag : 1 Workshop 55€, 2 Workshops 105€, 3 Workshops 155 €

 

Wir freuen uns auf Dich und megacoole neue Choreos & Tricks!

Bei fragen bitte an anna_tsch@yahoo.de (Anna T.) wenden!

 

Bitte beachten:

Die Reservierung eures Platzes beim Workshop wird erst nach Zahlungseingang auf das nachfolgend angegebene Konto garantiert.

Anna Rosak

IBAN

DE43 670 900 00 00 88 214 900 

VR Bank Rhein-Neckar

**Verwendungszweck: Vorname, Name, gebuchter Workshop oder Rechnungsnummer**

Bitte beachtet weiterhin die Stornierungsfrist für dieses Event von 3 Wochen um die volle Erstattung des Preises zu erhalten. Im Falle einer späteren Stornierung muss der volle Preis entrichtet werden oder ein Ersatzteilnehmer benannt werden. Die Buchung des Events erfolgt nur über das Kontaktformular.

>> Open Pole Class

 

Ab dem 2.9. findet jeden Sonntag um 16:15 Uhr eine Open Pole Class statt (Freies Training 😉) 

Du möchtest gern außerhalb deiner gebuchten Kurstage an deinen Pole Tricks und Exotic Pole Choreos arbeiten? Hier könnt ihr selbstständig das Gelernte im Studio üben und festigen.

 

Kosten: 10 € für 75 Min. ODER 12 € für 90 Min.

 

>> Ab 15. September wieder Aerial Hoop : )

 

Ab dem 15.9. findet von 12.15-13.15 Uhr wieder ein 4 Wochen Aerial Hoop Anfängerkurs statt. Der Kurs ist für alle geeignet, die mal in diese tolle Sportart hineinschnuppern wollen, aber auch für Mädels, die schon Erfahrung mit dem Luftring haben, aber einfach nochmal ein paar Basics wiederholen wollen!

Davor findet dann immer um 11-12 Uhr ein regulärer Level 2 Hoop Kurs statt, für alle die schon einen Anfängerkurs absolviert haben.

 

>> PIZZA PARTY und Choreo Kurs

 

Kommt am 13. Oktober um 17.00 Uhr vorbei zu unserer Pizza & Pole Party!

Euch erwarten Pizza und Getränke und einige Vorführungen, sowie freies Pole Training.

Eintritt: 13 € (nur 10€, wenn ihr etwas vortanzt 😉)

Ihr könnt auch gerne Freunde oder Familie mitbringen.

Anmeldung für die Party über unser Kontaktformular.

Ihr habt außerdem die Möglichkeit ab dem 13.9. extra einen 4 Wochen Choreo Kurs zu buchen (Kosten: 70 € / Immer 19.00-20.15 Uhr) und diese Choreo dann an der Pizza Party vorzuführen 😇 

Bitte gebt uns mit eurer Anmeldung rechtzeitig Bescheid, ob ihr auftreten wollt oder nicht!

>> Flexibility Workshop September

 

Unsere Trainerin "Flexy" Anna bietet am 1.9. um 15.00-16.30 Uhr einen Flexibility Workshop im Studio an. Teilnehmen kann jeder, egal ob ihr schon Stretching Erfahrung habt oder nicht ; )

Kosten: 25 €

Anmeldung ist spätestens eine Woche vorher online möglich!

 

>> Ab sofort Tauschbörse im Studio

 

Wieviel Pole Kleidung habt ihr, die ihr nicht mehr tragt oder einfach nie getragen habt, weil sie nicht passt, etc. ? Bringt sie mit ins Studio - wir haben ab sofort eine kleine Tausch- und Verkaufsbörse für euch am Start!

Wendet euch bei Fragen hierzu einfach an Narumi oder Julia -

Wir freuen uns auf viele schöne Pole Klamotten : ) 😍

 

>> Die nächsten Schnupperstundentermine stehen fest :)

 

Du hast Lust mal ins Poledance- Training reinzuschnuppern?

 

Dann komm doch einfach zu einer unserer Schnupperstunden vorbei:

 

  • Donnerstag, 4.10. um 19.15 Uhr
  • Sonntag, 21.10. um 14.30 Uhr

 

Eine Schnupperstunde dauert 75 Minuten und kostet 20 €, die ihr vor Ort mit EC- Karte zahlen könnt.

 

Wir freuen uns auf deine Anmeldung! (Spätestens eine Woche vor dem jeweiligen Termin möglich)

 

>> Kursplanänderung ab August!

 

Freitags 18.00 - 19.15 Uhr Level 4-5 mit Narumi

und danach 19.30 - 19.45 Uhr Exotic Pole : )

 

>> Static Flow Workshop

 

In diesem Kurs geht es darum fließende Bewegungsabfolgen an der Static Pole zu kreieren. 

Ihr erlernt sowohl die Basics als auch gleich ein paar längere Combos. Dabei bekommt ihr Tipps und Tricks wie es euch gelingt euch um die Stange zu winden, wie ihr die Rotation (Spin) erzeugt und erhaltet und wie die Bewegung dabei elegant und mühelos aussieht.

Datum: Sonntag, 05.08.

Zeit: 16:45 - 18:00 Uhr

Kosten: 20€

empfohlen ab Level 2 (sicherer & sauberer Pole Climb ist Voraussetzung)

 

>> Exotic Pole Workshop mit Narumi

 

Am 28.7. um 17.30 - 19.00 Uhr findet  ein Exotic Pole Kurs bei unserer Trainerin Narumi statt. Narumi kommt aus Tokio und hat schon viele Jahre Erfahrung als Poledance Trainerin.

 

Embrace your sexy side & learn to move with sensuality and grace! You’ll learn basic exotic turn, seamless floor transition and how to control dancing with heels. Welcome for all level, let’s give it a shot!

 

Bitte mitbringen: Stulpen oder Knieschoner und High Heels (wenn ihr keine High Heels habt, einfach Socken anziehen)

Kosten: 25 € für 90 Min. Kurs

Geeignet für alle Level!

 

>> Zusatztermin Fotoshooting mit Andreas Liedl

 

Da das Fotoshooting mit Moving Art Images (Andreas Liedl) am 5. Mai bereits so schnell ausgebucht war, bieten wir nun noch einen Zusatztermin am 17. Juni an.

 

Anmeldung und Infos unter:

http://movingartimages.com/produkt/fotoshooting-polestudio-poledance-rhein-neckar-zusatztermin-17-juni-2018/

 

>> Workshops im Mai mit Bianca Chimes 

 

Wir sind sehr stolz, dass wir im Mai 4 Workshops mit Bianca Chimes anbieten können. 

Bincs ist Trainerin an der weltbekannten Poledance Academy in Sydney und wurde hier von Michelly Shimmy und Maddie Sparkle ausgebildet.

Schon im letzten Jahr war sie mit Maddie auf Europa Tour und wir sind froh, sie dieses Jahr auch bei uns begrüßen zu dürfen :)

 

Mittwoch, 23.5. 17.30 - 19.00 Uhr SPINNING FLOW (All levels) 

Mittwoch, 23.5. 19.15 - 20.45 Uhr BENDING WITH BINCS (All levels)

 

Donnerstag, 24.5. 17.30 - 19.00 Uhr ALL THE SPLITS (Int/Adv)

Donnerstag, 24.5. 19.15 - 20.45 Uhr EXOTIC FLOW (All levels/Knee pads and heels required!)

 

Die Workshops dauern je 1,5 Stunden und kosten 39 € pro Teilnehmer.

 

Es besteht außerdem die Möglichkeit Bianca für Privatunterricht zu buchen (90 € pro Stunde)

 

Anmelden könnt ihr euch per Mail an juliastein94@gmx.de

>> Fotoshooting am 5. Mai 

 

UPDATE >> Das Shooting ist bereits ausgebucht! 

 

Du möchtest schöne Bilder von dir? Dann begleite uns bei unserem Shootingevent im Poledance Rhein-Neckar. Ob Anfänger, Fortgeschritten, oder Profi, mitmachen darf und kann aufgrund unserer Shootingassistenz, die euch während dem Shooting coacht und eurem Level entsprechend in Szene setzt, jeder! Fliegende Tücher, etc. werden von uns kostenfrei zur Verfügung gestellt.

 

Paket 1 :  Beinhaltet 30 min Shootingzeit / beliebig viele Outfits /  3 aufwendig bearbeitete und retuschierte Bilder  /  Preis: EUR 149, - 

 

Paket 2 :  60 min Shootingzeit / beliebig viele Outfits / 5 aufwendig bearbeite und retuschierte Bilder  /  Preis: EUR 249, -  inkl. Mwst

 

 

Bitte denkt daran euch rechtzeitig spätestens 3 - 4 Wochen vor dem Shooting anzumelden, da es nur eine begrenzte Anzahl an freien Plätzen gibt!

 

Unter folgendem Link erhaltet ihr noch mehr Infos und könnt euch für das Fotoshooting anmelden:

 

http://www.andreasliedl.de/pole-dance-rhein-neckar/

 

 

>> Chair Dance Workshop 

 

Am 11.3. um 16 Uhr kommt Nicole wieder zu uns ins Studio und bringt uns unsere erste Chair Dance Choreo bei!

Wer Nicole schon vom letzten Workshop kennt, der weiß, was für eine tolle, lustige und kompetente Trainerin sie ist : ) 

 

Kosten: 20 € (Bezahlung vor Ort mit EC- Karte)

 

>> Bring your man!

 

Du trainierst bei uns im Studio und wolltest schon immer mal sehen, wie sich dein Freund/ Mann im Pole Training anstellt? Jetzt ergibt sich die Chance! 


Wir haben für euch ein Partner- Special vorbereitet, welches am Samstag, den 24.2. von 14.30 Uhr bis 16.00 Uhr stattfindet. In diesem Special erlernt ihr ein paar Partnerfiguren und seht allgemein, wie sich euer Partner in eurem Lieblingssport anstellt. 
Das Special dauert 90 Min. und wir haben für 7 Paare Plätze. 


Du meldest dich im Online Buchungssystem an und wir wissen dann, dass du mit deinem Partner kommst. Er muss sich nicht extra anmelden.

Kosten: 39€ pro Paar

 

>> Valentinstagsspecial 

 

Mal ein ganz besonderes Valentinstagsgeschenk für euren Freund!

Kosten 20 € / Anmeldung über das Kontaktformular oder direkt im Studio 

>> Neue Kurstermine ab Januar!

 

Ab dem 5. Januar findet der Freitagskurs Level 3-5 immer schon um 18.15 Uhr statt, anstatt um 18.30 Uhr!

 

Danach bietet Berfin ab Januar außerdem eine Stunde Stretch & Bend an von 19.30 - 20.30 Uhr. Der Kurs kostet 10 € und anmelden könnt ihr euch bei Berfin selbst über folgendes Anmeldeportal: 

 

http://www.supersaas.de/schedule/Poledance-Heidelberg/Workouts_&_Workshops

 

Aerial Hoop findet ab Januar dann immer samstags um 12.00 - 13.00 Uhr statt ;)

 

Nur die Anmeldung für Berfins Stretching Kurs findet über ihr eigenes Portal statt. Ansonsten meldet ihr euch für alle Kurse nach wie vor auf unserer Website an.

Wenn ihr noch fragen habt, dann schreibt uns gerne!

 

>> Weihnachtsfeier mit freiem Training 

 

Wir wollen euch am Samstag, den 23.12. um 17.00 bis ca. 20.00 Uhr gerne zu einem kleinen gemeinsamen Weihnachtsttraining ins Studio einladen!

Es wäre schön, wenn jeder der kommt einfach eine Kleinigkeit zum Naschen mitbringt, wie zB. Plätzchen oder Kekse! Um heisse Getränke kümmern wir uns.

Dann können wir nochmal ein bisschen gemütlich zusammensitzen und zusammen ein paar Double Tricks, etc. üben ;)

Die Teilnahme ist für Mädels aus dem Studio selbstverständlich kostenlos. Meldet euch aber bitte kurz schriftlich bei Julia übers Handy (017647165054) oder über unsere Facebook- Seite, wenn ihr kommen wollt!

Und wenn ihr noch eine Weihnachtsmütze habt, dann dürft ihr die auch gerne anziehen :)

 

High Heels Special

Packt eure Heels ein und kommt zu Berfins High Heels Kurs!

       Sonntag, der 24.09.2017 um 14:00 Uhr

Wichtig wären Knieschoner oder Stulpen, natürlich saubere Schuhe und eventuell eine lange Hose.

Der Kurs geht 75min und ist für alle Levels geeignet.

Aufgepasst!

Der twerXout Kurs steht jetzt fest in unserem Kursplan. Ab sofort habt ihr die Möglichkeit das twerXout Workout wöchentlich zu besuchen. Verbessert eure Ausdauer, verbrennt viele Kalorien und habt natürlich ordentlich Spaß!

Immer am Dienstag von 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr!

Neu bei uns im Studio:

Du willst tanzen und Dich dabei zu heißen Rhythmen bewegen, gleichzeitig Kalorien verbrennen, Muskeln aufbauen, schwitzen und Spaß haben?

twerXout, das innovative Tanz-Fitness-Workout kombiniert schweißtreibende Übungen mit Basiselementen aus dem Twerk und ist ein Konzept, welches es so noch nicht gegeben hat.

Die ersten zwei Termine stehen fest!

Die twerXout Workshops finden am 28.05.17 und am 04.06.17 jeweils um 18:30 Uhr statt.

Kommt vorbei - wir freuen uns auf euch!

 

Die Anmeldung erfolgt online und ist ab sofort möglich.

WICHTIG!!!

Ab Februar 2017 ist keine Barzahlung mehr möglich!

 

Ab sofort werden die Kursbeiträge, sowie 5er oder 10er Karten, mit EC-Karte bezahlt. Wer nicht vor Ort zahlen möchte hat die Möglichkeit den Betrag im Voraus zu überweisen (Vorkasse)!

Achtung!!!

Am 27.11. und am 04.12. kommt der Starfotograf Ivo Kljuce zu uns ins Studio und macht ein Fotoshooting.

 

Ihr wolltet schon immer mal einmalige Fotos von euch an der Pole? Dann meldet euch schnell an, da die Plätze für das Fotoshooting stark limitiert sind!

 

Anmeldung unter 0176-23420311

Herzlich Willkommen auf unserer Pole Dance & Fitness Homepage!